{"id":3082,"date":"2019-07-28T21:13:09","date_gmt":"2019-07-28T21:13:09","guid":{"rendered":"http:\/\/dev2.xn--kopilot-prsentation-pwb.de\/de\/?p=3082"},"modified":"2019-07-28T21:14:38","modified_gmt":"2019-07-28T21:14:38","slug":"the-right-sun-protection","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev2.xn--kopilot-prsentation-pwb.de\/de\/der-richtige-sonnenschutz\/","title":{"rendered":"Der richtige Sonnenschutz"},"content":{"rendered":"

\"Sonnenschutz<\/a>Ein eigener Blogbeitrag \u00fcber Sonnenschutz? Ja muss das denn? Ja, muss es wohl! Die erfahrenen unter Euch Surfern wissen, dass der richtige Sonnenschutz genauso wichtig wie das Surfbrett ist. Denn wer als feuerroter Wellenreiter in den Spots unterwegs ist, sorgt nicht nur f\u00fcr Aufsehen, sondern schadet auch seiner Gesundheit ma\u00dfgeblich.<\/p>\n

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F\u00fcr alle, die es bisher (noch) nicht wussten oder nicht (mehr) wissen, gibt es von uns eine kleine Nachhilfe-Lekt\u00fcre in Sachen Lichtschutzfaktor, Lichtschutzfilter und \u201ealternativen\u201c Schutzmethoden. Hier also die vier wichtigsten Facts rundum dem richtigen Sonnenschutz:<\/p>\n

1) Sonnenschutz<\/h2>\n

Chemische oder physikalische FilterGrunds\u00e4tzlich funktionieren Sonnencremes mit zwei unterschiedlichen Filtern. Cremes mit physikalischem Filter sorgen f\u00fcr einen sofortigen Schutz vor der UV-Strahlung. Bei chemischen Filtern hingegen solltet ihr die Creme bereits eine halbe Stunde vor dem Wassergang aufgetragen. Beide Arten von Creme funktionieren nat\u00fcrlich auch unterschiedlich: W\u00e4hrend bei physikalischen Filtern eine Art Schutzwall gegen die UV-Strahlen gebildet wird, absorbieren chemische Filter die UV-Strahlen.<\/p>\n

2) Der Lichtschutzfaktor Eures Sonnenschutzes<\/h2>\n

Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie lange Ihr in der Sonne ohne Sonnenbrandgefahr verweilen k\u00f6nnt. Gemessen wird der Lichtschutzfaktor am Hauttyp. Kurzes Beispiel: Personen mit hellen Haaren und meist blauen Augen z\u00e4hlen zum Hauttyp 1. W\u00e4hrend diese ohne entsprechenden Sonnenschutz nur 5-10 Minuten in der Sonne bleiben sollten, verl\u00e4ngert sich diese Zeit bei Lichtschutzfaktor 30 auf 2,5 bis 5 Stunden.<\/p>\n

Die Ursache f\u00fcr Sonnenbrand ist die sogenannte UV-B Strahlung, die in die Hautoberfl\u00e4che eindringt. Dort br\u00e4unt oder r\u00f6tet sich Eure Haut. Bei der Wahl der richtigen Sonnencreme solltet Ihr jedoch nicht nur f\u00fcr Schutz vor UV-B-Strahlung, sondern auch gegen UV-A-Strahlung sorgen. Diese dringt n\u00e4mlich deutlich tiefer in die Haut und l\u00e4sst so nicht nur den Hautalterungsprozess z\u00fcgiger voranschreiten, sondern erh\u00f6ht auch Euer Risiko an Hautkrebs zu erkranken.<\/p>\n

3) Zinkpasten als Sonnenschutz<\/h2>\n

Besonders empfindliche Stellen und Hautpartien solltet Ihr mit Zinkpaste vor Sonne sch\u00fctzen. Diese ist deutlich dicker und fester \u2026 und h\u00e4lt somit auch bei Wasserkontakt deutlich l\u00e4nger auf Eurer Haut. Und f\u00fcr all diejenigen, die nebst Hautbr\u00e4une auch auf alternative Farbkonzepte stehen: Die Sonnenblocker aus Zink gibt es mittlerweile auch in verschiedenen Farben.<\/p>\n

4) Neopren, Lycras und Boardshorts zum Schutz vor Sonne<\/h2>\n

Die richtige Surfkleidung sch\u00fctzt Euch nicht nur vor abfallenden Temperaturen, sondern auch vor zunehmender Sonne. Wenn der Neoprenanzug zu warm wird, sollte daher auf jeden Fall die Boardshort mit auf\u2019s Wasser! F\u00fcr \u201eobenrum\u201c empfehlen wir Euch Lycra, eine \u201esportliche Kunstfaser\u201c mit integriertem Lichtschutzfaktor 50+. Beachtet: Kleidung sollte nat\u00fcrlich nicht als Einzelschutz, sondern immer in Kombination mit sch\u00fctzender Sonnencreme getragen werden!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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