Was haben Profi Surfer wie, Kelly Slater, Rochelle Ballard und Gerry Lopez gemeinsam? Richtig! Alle von ihnen praktizieren seit Jahren Surf Yoga. Es hilft ihnen nicht nur beim Surfen erfolgreich zu sein, sondern bringt sie laut eigenen Aussagen auch Yoga im alltäglichen Leben weiter.
Was ist Surf Yoga eigentlich?
Surf Yoga ist die perfekte Kombination aus Surfen und Yoga: Durch Yoga baut Ihr die notwendige Stärke, Flexibilität und Balance auf, die zum Surfen notwendig ist. Doch nicht nur das! Mit den Atemtechniken könnt Ihr in Zukunft auch leichter Stress abbauen. Denn wer kennt ihn nicht: Den Moment indem eine große Welle direkt vor euch anrollt …
Außerdem ist Surf Yoga auch körperlich ein super Weg fit zu bleiben, Verletzungen vorzubeugen, fürs Warm – up vor dem Surfen oder zum Dehnen nach einer langen Surfsession.
5 Gründe warum Ihr Surf Yoga machen sollten:
- Eines der größten Vorteile von Yoga ist, dass Du lernst korrekt zu atmen.
- Die Atmung durch die Nase vergrößert Deine Lungenkapazität und somit kannst Du den Atem länger anhalten.
- Mit einem langen und ruhigen Atem kannst Du Panik im Wasser vermeiden.
- Mit Yoga baust Du Körperspannung, sowie Körperkontrolle und Balance auf.
- Im Wasser sind Deine Muskeln immer angespannt. Surf Yoga bietet die Möglichkeit Deine Muskeln zu dehnen und Muskelkater zu vermeiden.
Immer mehr Gäste kommen zu uns, weil Sie von den positiven Wirkungen gehört haben und Yoga und Surfen miteinander verbinden wollen. Die Zeiten, in denen Yoga rein den Esoterikern vorbehalten war, sind längst vorbei. Auch im Camp bieten wir daher ein spezielles Yoga Surf Retreat Package, bei dem Du Surfen und Yoga während Deines Aufenthaltes bei uns kombinieren kannst.
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